QUE TENER EN CUENTA PARA EL CAMBIO DE COMPORTAMIENTO 

 El valor de los pequeños pasos. Estos primeros pasos podemos verlos como el sembrado de un fruto que recogeremos en un futuro. Es importante que sembremos con cuidado, prestando atención a cómo lo estamos haciendo, y reconociendo los sentimientos que nos despiertan. Saber que la recompensa no será inmediata, por lo que tenemos que hacerlo despacio y sin perder de vista nuestro objetivo. Y sobre todo valorar el proceso.

 La necesidad de practicar, practicar y practicar. Puede que desde el sembrado hasta la recolecta sea un proceso largo y complicado, pero lo importante es no desesperar Una de las herramientas más importantes para  conseguir introducir nuevos hábitos en nuestra vida es la Constancia. Mantener una actitud de ánimo respecto a un propósito nos ayudará a mantenernos firmes en la consecución de nuestros objetivos. 

 La importancia de la experimentación con nuevas técnicas. Probablemente sea la primera vez que nos enfrentamos solos a algo que desconocemos, y por ello hay que darle valor a cada paso que damos, porque todo es nuevo y estamos aprendiendo a lo largo del camino. Y por supuesto probar diversas alternativas y adaptar a nuestro modo acciones y herramientas que nos sean funcionales.